ladnie ladnie

hummer_pna i o ile czasy się poprawiły? bo wiesz po samej kreatynie można ładnie biegać praktycznie z zerowym zmęczeniem, ale czasy są średnio o 1-2 sekundy gorsze.

Do fruwania najlepiej akro, jak chcesz do tego ładnie kopać to tkd, ewentualnie kb seim, ale ze skutecznością jakąkolwiek to nie będzie miało dużo wspólnego. Musisz się zdecydować czy chcesz latać czy walczyć, bo to się wyklucza, a przynajmniej nie ma ze sobą dużo wspólnego.

ja doszedlem do wniosku, ze z racji na kalorycznosc {pilem duzo, nie wnikajac w kcal + bledy dietetyczne i bec wywalil ;) } jade na mono a w treningowe przed i w trakcie treningu laduje mono z gliceryna. Ladnie popmpuje, chociaz na pompe nie narzekalem na treningach. Po statnim az milo w lustrze bylo - caly jakby wiekszy, wszystko pelniejsze. Ale [...]

Ja podobnie borykam się z kontuzją. Lekarz nie stwierdził u mnie żadnego zerwania, nie mam opuchlizny, zaczerwienienia, sinego koloru a mimo to łokieć boli przy najmniejszym oporze. Wątpie by dało się to wyleczyć bo kontuzja ciągle sie odnawia nawet jak nie boli po2 -3 tygodniach wykonam jakiś gwałtowny ruch coś podniose bo wydaje mi się że jest [...]

nie wiem czy juz wszyscy ale c*** ****************PODSUMOWANIE*************** bratus3 1 porcja: koncentracja - 5/10 pompa - 10/10 siła - 5/10 pobudzenie - 3/10 Pobudzenie bardzo słabe wręcz nie odczuwalne jak dla mnie. Ale pompa po prostu 1 klasa! Jestem bardzo mile zaskoczony. Zna ktoś jakiś produkt z glycocarn solo? [...]

Moge byc testerem , dwa lata off... wiec powinienem poczuc moc wszystko mi ladnie namalujecie i mozemy jechac z tym szałotem bede robil badania i trzymal miche jeszcze sponsor na suplementy i startujemy Btw dobrze by bylo popytac lekarzy, moze ktos ma w swym gronie zaufanego endokrynologa z doswiadczeniem udostepni kartoteki i rozpisze [...]

Bardzo ładnie opisane daje soga :)

Ten wyciąg przykręca się do ściany Ja mam bramę KELTON'a więc służy mi spokojnie jako wyciąg Do ławki nie brał bym wyciągu. Ten co Ci podałem jest na 2 prowadnicach będzie ładnie chodził

[...] czy to tak solo chodzi? blistry chyba to teraz zaczna byc juz standardem oddzielajacym firmy piwniczne od firm ktore sa juz pol profesjonalne Jesli chodzi jakosc alchemi:) nie ma sie co wypowiadac kazdy ma swoje zdanie;) poza tym afera z podrobianiem itp swoja droga ladnie to wyglada Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2010-11-13 13:41:39

Ładnie :]

Dzień 64 (Piątek)- Treningowy 12.11.2010 Barki, Triceps : -wyciskanie sztangi sprzed klatki (można przy pomocy suwnicy smithsa) - 12/10/8/6 lub 10/8/8/6 itp. 4*12/10/8/6*40/50/60/70kg -unoszenie ramion z hantelkami na boki - 3x12-8 3*10/8/6*7kg/9kg/11kg -podciąganie szntagi wzdłuż tułowia - 2x12 2*12*30kg -unoszenia ramion z hantelkami na boki w [...]

hehe i to się nazywa zapał o 9:45 na trening, ładnie! To do roboty :)

[...] Do tego też woda, zamierzam wypic butle:) Razem: uwaga: 1714 kcal :D (bedzie wiecej, obiecuje :) WW: 196, 6 (o 16 za duzo ) B: 118,15 ( o niemal 42 za malo :( ) T: 50,5 (tu ladnie mi wyszlo :) nawet nie wiecie jak trudne jest ulozenie takiej diety. musze kupic produkty, ktore maja duzo B i malo WW zeby nastepna byla lepsza. I z tego, co widze to [...]

nie ruszaj i wszystko jasne ładnie, ładnie w PP

Klata, bary, trip, przedramię, brzuch 1.poręcze x8 - +10, +15, +20, +25 2.sztangielki skos x12-10 3.przenoszenie sztangi + wyciąg na cyca 4.wyciskanie siedząc na cyca x12-10-8 5.wznosy bokiem na wyciągu 5x10 6.tył barków na maszynie 4x12-10 7.wyciskanie wąsko x10-8- 60-70-80-90-100 8.wyciąg V x12-10-8 Wrażenia 9/10: Hm... na poręczach bark nie [...]

no siemka koles z tym 119 to ladnie ma gary zryte takiemu to juz nic nie pomoze pewnie w pl zakupil bony na fasole z lidla i kielbaski smart price 100za funta jak widac pajacy nam nie brakuje .mariusz gdzie mozna kupic l-tyrozynie? warezz gdzie ty co u ciebie. a pikaczumba a ty to kto?dawaj soga

wszystko ladnie pieknie, tylko nog nie cwiczy....

No i się doczekaliśmy klasyka:). Podejrzewam,że po kilku tren mogłabyś dojść do tego co w sumo. Ten klasyk wyglądał naprawdę ładnie. Dorzucasz go do normalnego tren?

Bierz Gain Bolica 6000, dla mnie najlepszy gainer jaki może iść. Ładnie idzie po tym masa :), do tego smak czekoladowy

Nie moze byc jakas tam dieta tylko musi byc dograna ladnie i dopiero wtedy wydawaj kase na odzywki .